一、对挫折的认识和感悟

挫折包括三个方面的涵义：

一是挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境；

二是挫折认知，即指对挫折情境的知觉、认识和评价；

三是挫折反应，即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。

一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；反之，挫折反应就轻微。但是，只有当挫折情境被主体所感知时，才会在个体心理上产生挫折反应。

如果出现了挫折情境，而个体没有意识到，或者虽然意识到了但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。

挫折反应和感受是形成挫折的重要方面，个体受挫与否，是由当事人对自己的动机、目标与结果之间关系的认识、评价和感受来判断的。对某人构成挫折的情境和事件，对另一人不一定构成挫折，这就是个体感受的差异。

二、如何面对挫折心得体会

如何面对挫折心得体会

人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生是不完整的人生。没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨，没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为挫折，才有勇士和懦夫之分。记住天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。巴尔扎克说：挫折和不幸，是天才的进身之价；信徒的洗礼之水：能人的无价之宝；弱者的无第深渊。第一，学习上的。因各人的接受能力不同，在学习上，特别是大学学习，与以前的有很大的区别，以前基本在上课就能巩固，并且老师讲的又都非常的细致，而现在更多的是我们自己的课后的学习，（课上的学习仅仅就那么几分钟）假若在学习上没有抓紧，而在期末考试中不理想，甚至挂科，降级，更严重的到退学。那么，我们就得从现在起好好的学习，好好对待。第二，生活上的。同学们在一起学习，但是大家的家庭条件不同，与之相随的就是生活方式、生活条件的不同。特别是家庭贫困的学生，在经济条件方面就是自己要面对的一大难题。还有如身体方面，身体素质不好或是在校期间生了大毛病，那么也是我们要坚强面对的难题。在挫折面前，我们需要的是进取的精神和百折不挠的毅力，同时需要理智。具体来说，可以从以下方面着手。第一，遇到挫折时，应冷静分析，从客观、主观、环境、条件等方面找出受挫原因，采取有效的补救措施。第二，要有一个辨证的挫折观。经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才是最终造就了成功。第三，向他人（朋友们）倾诉遭受的挫折、心中不快以及今后的打算，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，从而让目光面向未来。第四，学会自我安慰，能容忍挫折，心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心的去取得成功。第五，要善于正确认识前进的目标。大学生要注意自己的优势，并确立适合于自己的奋斗目标，全身心地投入其中。第六，补偿。目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者确立新的目标。在实施过程中，发现目标不切实际、前进受阻，及时调整目标，以便继续前进，获得新的胜利，即失之东隅，收之桑榆，这是一种心理防卫机制。第七，升华。人在落难受挫之后，奋发向上，将自己的感情和精力转移到其他的活动中去。如大学生在感情上受挫之后，将感情和精力转移到学习中去。这也是大学生在受挫之后一种很好的面对方法。第八，善于化压力为动力。遇到挫折和失败或者即将遇到挫折、失败，会面临很大的心理压力。在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢的追寻？这对我们大学生是一个很大的考验。其实，适当的***和压力能有效地调动肌体的积极因素。自古英雄多磨难，从来纨绔少为男，人们最出色的工作往往是在逆境中做出的。就像很多的古人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功值得我们大家去深思，去学习。由此可见，面对挫折，我们应该大胆正视它、面对它。罗蔓罗兰说得好：每个人的心中都有两盏灯光，一盏是希望之灯光，一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。是啊，人生犹如一条河，河道有宽有窄，河水有涨也落，我们航行在河上，一路不可能总风平浪静，大风暴雨，惊涛骇浪是难免的。虽然我们的掌舵技术还不高超，但也要拼一拼、搏一搏。一次次的失败，就应一次次擦干泪，不要哭，直挂云帆济沧海。朋友们，当你面对挫折时，不要低头，不要丧气，昂起头，挺起胸，用希望与勇气去战胜它，铸造一个丰富而充实的人生！

如何面对挫折和成功

不以物喜，不以己悲

对待失败与挫折的感受

有钱的人给你锦衣玉食，有情调的人给你浪漫一打，有时间的人天天围着你，那些是爱情的一部分，但都不是爱情完整的模样，最令人向往的爱情是浪子为你放弃千帆，脾气不好的人愿意对你呵护备至，骄傲的人在你面前像个傻傻的孩子，因为你去尝试不擅长的事情，这才是最傻最令人感动的情谊。

在工作中所遇到的挫折。甚至委屈所采取的措施及心路历程和感悟

呵呵朋友在工作中所遇到挫折还不正常吗委屈、不满、愤怒、无聊或是浮躁.....

工作和我们上学开始到现在有什么区别呢我们总是在接受新的事物逐渐的走向成熟慢慢的适应这个社会

我们一直在学习活到老学到老给你的朋友一句忠言：一切抱着一颗平常心来对待当你遇到不顺或是其他的不爽的事儿请你不要埋怨因为当快乐降临到你身上时可没有听到你的抱怨哈！

《功夫熊猫》看过吗里面的乌龟大师说过这么一句话：过去时历史未来是个谜而今天则是上帝赐给你的礼物好好珍惜把握吧！

风貌提升心得体会怎么写

有人说，如果人生是一场旅途，那么大学军训则是这段旅途中最靓丽的风景；如果人生是一片闪闪发亮的星空，那么大学军训则是其中最耀眼的星星；如果人生是一场***迭起的戏剧，那么大学军训则是最扣人心弦的一幕。至于大学军训到底是怎么回事？且看出国留学网为大家蒐集整理的2015大学军训心得体会800字，欢迎阅读。2015大学军训心得体会800字(一)随着秋天的到来，半个月的军训生活也随之结束。回首军训时光的车轮碾过的痕迹，深藏心中许久的情感油然而生。毋庸置疑的是，这半个月的生活是艰辛的，但却艰辛的让人感动，让人难以忘怀。军训很苦，但是我们还是挺了下来，更没有逃避军训对我们的磨练。通过军训，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出一条自己的阳光大道，开创一片自己的天空。我会将这段军训生活永久地珍藏，当作是人生的瑰宝，让它的精神贯穿我的整个一生。虽说军训只有短短的十五天，但是它对我们的影响却应该是一生的，是它锻炼了我们的身体，是它磨练了我们的意志，是它促进了我与同学们的感情。也许很多人会说军训仅仅是强健了我们的体魄，磨练了我们的意志，我却觉得它更是在锻炼我们的心态，在面对困难时不急不躁的心态。军训带给我们一种尊严，一种不向任何权势卑躬屈膝的品质。军训教会了我们如何面对以后的挫折。军训中的烈日当头和阴雨绵绵我都会认为那是上天对我的眷顾，让我在最需要打磨的时候能够给我机会去坚强。军训虽是苦涩的，单调的，但却让人有幸福感。每一次和同学们并肩前行，每一次和同学们的军姿较量都让我们心中的距离拉得更近。我们心中都有一种力量，都有想要为集体添砖加瓦的愿望。是军训改善了我们的精神风貌，提高了我们的综合素质。我们从小已经习惯了父母的宠爱，所以军训意味着我们要学会集体生活，自我照顾。军训第一天的训练是站军姿，本以为这是一件很容易的事，但真的做起来却很难，不到一会儿我就觉得站不住了，可不知道那教官是麻木了还是怎么了，竟让我们站了30分钟，再加上太阳不停地向我们泼洒着它的温暖，蒸得我的体液犹如滔滔江水连绵不绝，但教官还是不允许乱动，我那时真的有些撑不住了，真的好想大声的说“报告”，但是话到了嘴边又咽了回去，依然任凭那烈日熏烤，站的脚底发痛。我还是决定坚实的踏出这关，有时我真想向父母宣泄一下，但我没有拿起电话，因为我要学会自强，将来的路是要我自己闯的，于是我开始告诉自己要坚持。终于军姿站完了。我开始学我几乎不会的其他动作，正步、四面转法、跑步等。训练场上不但有我们整齐的步伐，阵阵响亮的口号声，更有我们响彻天际的铿锵嘹亮的歌声，那歌声飘荡在训练场的上空，时而盘旋，时而直冲而上，时而跌宕起伏，充溢在我们绿色的队伍里，新鲜而有滋味。当然，这是很美丽的时候，但在军训中生活是很累的，骄阳似火，蚊虫如麻，我们头顶淋漓的汗水，脚趾麻木地矗立……但我丝毫不能放松，我的战友们也不会放松。这一切的酸甜苦辣是来之不易的真实，又何尝不是一种值得玩味的滋味呢?站军姿，给了我们炎黄子孙不去脊梁的身体，也给了我们龙的传人的无穷毅力;转向训练，不仅增强了我的注意力，更锻炼了我敏捷的思维。“不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。”歌声“团结就是力量”，这力量在高中时也曾体会过，但感觉从未像现在这般深刻。军训是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。军训不但培养人的吃苦耐劳精神，而且能锻炼人的坚强意志。通过军训，我们的面貌焕然一新，我们的爱国热情愈加高涨，我们的意志更加坚定。军训就像是一条鞭子，时刻鞭策着我们前进;军训又像一把尺子，......

你在学习生活中曾经遇到过什么样的困难,当时你是怎么做的,后来有什么感悟,

自己的体会总结的。当年一部分做到了，剩下的是这几年在百度回答的体会。

超级无敌四板斧之2014重出江湖。

老段子你没看过，就是新酒。

里面有文有理，方法是想通的，有个借鉴。

有用是硬道理，好好看看希望有用。

首先是2012为高三编的高三百日誓词。

一百天弹指一挥间，为此我把一天分成一百份，同学们，我们还有一万份时间，怕什么，加油，过好每一份时间，付出一万倍的努力，高山在脚下，学海任我行。

口号是打气的。方法是给力的。学习是靠自己的。

学习每四十五分或一个小时换一科，保证脑子活力。

看看我的超级无敌四板斧。这我一般是给初三和高三的传送建议，方法是相通的。

超级无敌应对考试第一招：看着很简单，注意，好的实用有效的方法一定是简单的，但是相当有效，都是属于一开始看着很耗时，很伤脑筋，但一旦执行下去，成果是显著的，信心马上上来了，明白这个方法很给力。综合到结果是省时间的。

就这招我为高三学子推荐过，简单有效，得到好评。快速提高自信和成绩。这招看着十分功利，仅仅为了考试，是学习大战略中的小战术，是后面合集中的重炮轰击。(废话多，是因为要强调在战略的高度上，认识这个小战术的积极意义。)

具体内容：：：：找到刚考完的卷子要有正确答案的，全都背下来，要能做到考这套卷子，除了作文和发挥乱扯题（最好作文和发挥题也有正确的答案或好文章，乱扯中好的）。我要接近满分，每次大考的卷子尽量同等待遇，第一套一定要背下来，这是底线，让自己熟悉考题，考点，了解不足，还有出这套题我是能得第一的。这要达到什么程度，最好是能默写，一张卷子从头到尾默背，想想就超牛和无敌。

绝大多数学生，往往刚考完老师讲过的卷子也能答个七七八八，好像都会了。如果过上一段时间再考的话，就会发现考好的仍会是那些原来考这套卷子不错的，而且还会产生新的错误，大家都是过眼云烟。这招就是要把知识夯实了，把考过的这个卷子对你的积极影响最大化。

举例说明：语文考试，基础，问的是辛弃疾，这时我们要把考卷上的问答背牢靠，同时看看辛弃疾的我们学过的诗词和知识点。同时走马观花的看看苏轼，王安石，李白，什么的，要快，重点还是卷子，那些是拓展，是举一反三，是整套卷子背下来后的铁底上的拔高。古文诗词也是类似的，考过的要背下来，后面由填写一句，扩充套件到全词，全文。象孔子的子曰，背下来，可以用于作文的。阅读理解题，可以连问题带答案都背下来，然后再分析哪里自己想的不够深。不背下来，永远都是一看，啊，是这么回事。是怎么回事，是一种肤浅的判断，下次仍然是糊涂的。脑子里有正确的，才可能想的靠谱，才能真正知道真的是这么回事。一想思路，脑海里可以出现提问和回答，再有自己思路，这样才会更深的理解其中的奥妙，叫知其然，更知其所以然。阅读题有点象八股文，要对题，破题，象答政治题，要答对带点。还有这个背诵也为了作文，积累知识和素材。作文一是能背，背说明文、议论文、记叙文、散文，脑子要有东西，每个都要有几篇范文，课本也行还有老师以往的分析，考试题阅读理解也不错的，自己已经分析个透彻了，二是敢写，然后改写，比对范文找出差距。要多看，没事就看文章，背下来最好，时间不够，就一天看一篇（可重复反复的看），能分析分析分析，能写一句心得，就来一句。三个半月后，总的看语文是没什么问题的。

在一套卷子的基础上，掌握语文，英语，数学，物理，化学，历史，政治基本考点，自己号到考试的脉搏，它已被分析和拿下，中考对你打开了一扇窗，没那么吓人的。

超级无敌应对考试第二招：

1、养成早睡早起的生活习惯，列宁说过，不会休息的不会工作。同样，休息不好，也不会学习好。熬夜破......

三、坦然面对挫折的说说 经历挫折后的感悟说说

1.现实生活即使我们不甘，却又不得不去面对，平静的面对成功，坦然的面对挫折，豁达的面对属于自己的人生。心态好的人，是你最大的财富。

2.想我就是我，能够分辨是非与关切，能够坦然面对暂时的挫折与艰难。

3.不抱怨生活的磨难，把每次失败看作是一次尝试而不自卑；不炫耀生命的馈赠，把每一次成功归结为一种幸运而不自傲。以积极的心态迎接一切，能微笑接受幸福，也能坦然面对挫折，就更能体味生活的意义。晚安~

4.面对复杂，保持简单；面对挫折，保持坦然；面对逆境，保持乐观；面对刁难，保持喜悦。

5.坦然的面对失败和挫折；做人要学会一笑而过，也不是树的挽留；该来的会来：是自然的选择！而是命运的安排！有时候离开并不意味着结束。

6.当你学会了坚强，以后的日子，不管遇见什么样的挫折，都能坦然面对，不会被挫折所压倒，不会再害怕了。

7.在生活中，做一个不动声色的女人，不卑不亢，不惧不忧，乐观积极，坦然的面对生活中的不幸和挫折，从容的面对人际交往中的冷嘲热讽，不烦恼，不偏激，不疯狂，洒脱的走，快乐的活。

8.那天，不再卑微，眼中充满坚韧与自信，坦然面对坎坷、挫折，傲视一切期待未来，不远矣。

9.生活中难免会有一些小挫折，坦然面对，遇到事情想一想好的方面，也许没有你想的那么糟糕，笑一笑，也许就过去了！

10.记住今天的感觉，失落、难过、害怕、不服气。记住它，克服它。因为它会让你更渴望拥抱成功；同时让你更坦然面对今后的挫折。

11.越来越发现自己是只是普通人，承认自己普通好难噢。但是普通人也有普通人的快乐，希望自己能坦然面对未来的挫折叭。

12.感谢生活，给了我苦难的同时也给了我巨大的财富。让我在自己的人生道路上，始终能含笑面对风雨，坦然应对挫折，荣辱不惊。

13.最近很累很慌乱，也算是体会到了新入一个行业的痛苦与迷茫，想想之前做的东西实在太肤浅，现在有一种被拆碎碾压然后重塑的感觉，有挫折坦然面对有情绪起伏正常接受，心态决定走势，行业知识恶补，思考方式慢慢养成，多联想多梳理多看书，希望涅槃的那一刻来的不会太晚。

14.未来未知，未知的时间里不知还有多少惊喜等待，唯有坦然面对，挫折、磨难、快乐等等，唯有全部经历那才是完整的人生。

15.加油！没有什么过不去的坎！不仅为了自己，也为了家人，为了国家，哪怕以后遇到挫折也要坦然面对，没有过不去的坎！！

16.人生旅途，总会经历成功挫败。不抱怨生活的磨难，把每次失败看作是一次尝试而不自卑；不炫耀生命的馈赠，把每一次成功归结为一种幸运而不自傲。以积极的心态迎接一切，能微笑接受幸福，也能坦然面对挫折。只有正确对待成与败，才能体味到人生的真正意义。

17.人生成功是多方面促成的偶然，失败才是常态。要学会坦然面对生活中的一次次挫折和失败。正如罗曼罗兰所说：这世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清了生活的真相后还依然热爱生活。

18.后来，你才懂得，安全感从来都来自自身，当你内心强大，能够坦然面对挫折和成就的时候，你大概再也不说部出那句我缺乏安全感了吧！

19.人这一辈子只要你想干点事，年轻时候必的栽几个跟头，除非你什么事都不想干，傻吃孽睡，做人千万不要自我膨胀，年轻时候栽几个跟头不是坏事，遇到挫折坦然面对，年轻时自己啥也没有兜里也没钱，摔倒了啥事没有，站起来继续努力，到了四十岁五十岁千万别栽跟头，很不容易站起来。

21.不轻易评价别人，更不活在别人的世界里。对人和事多角度客观看待，对苦难和挫折坦然面对，用平和的心态与他人相处，与这个世界相处。

22.坦然面对生活挫折成败，不要因为碰到不懂你的人就怨命运不公，好与不好，懂与不懂，都不要为难自己，别人是不知道你有多痛，多艰难，生命最重要，让自己好好活下去。

23.这段时间我总觉得人生和我开了一次又一次的玩笑，从没有想过难过到极致哭不出来原来也是一种病，干燥综合征，每一项检查之前都默默告诉自己没事儿，不会有坏的结果，可似乎也没那么幸运。如果，如果我以后好好的，至少明白坦然面对生活的每一次挫折都要笑着走下去。

24.一个具备平常心态，能够坦然面对挫折和失败的人，往往是因为他们对事物有一个正确的看法。他们豁达的性格，正是一种乐观的心态。

25.人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲。人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。认为别人很复杂，往往是因为自己也不简单。人的一生中，总有太多的惦念，不舍与真情。即使我们不甘，却又不得不去面对，平静的面对成功，坦然的面对挫折，豁达的面对属于自己的人生。

26.借我一些坚持，让我能奋力去追逐梦想。借我一点活泼，让我能带给大家快乐。借我一片坦然，让我能平静面对挫折。借我一丝幸运，让我能和我爱的爱我的人在一起更久一些！

27.笑有笑的学问，笑也有笑的艺术。在春风得意时，倘若我们能淡淡地一笑，这是一种境界；在吃亏时，能开心地一笑，这是一种豁达；在受到挫折面对危难之时能坦然地一笑，这是一种大度；在被人误解时，能微微地一笑，这是一种修养；碰到尴尬事处于窘境时，能自嘲地一笑，这是一种智慧；在失恋时，能轻轻地一笑，这是一种洒脱；在被轻蔑时，能平静地一笑，这是一种自信；在无奈时，能豁达地一笑，这是一种大气。

28.当你能够看淡一些人和事，专注提升自己，读懂职场，你就能坦然面对遇到的不公和挫折，更有能力化解，不让这些负面影响到自己。

29.生活不止眼前的苟且，还有以后的挫折，放松心态坦然面对一切。

30.众家之妙语，凝结成篇，读来欣然，那苦便不再苦，路也变得不再那么难走。生活还是要更加的努力，只是心态变得更好后，知道天下没有容易的事，也就更有能坦然面对生活的挫折，也更坚信不屈的精神才会换来最终应有的获得。

31.遇到挫折不算什么，坦然面对努力生活，积极阳光便好。

32.坦然面对人生中所有的挫折和挑战，为自己加油吧！

生活需要挫折如何面对挫折的名言

【1】、如果是强者，跌倒了就会爬起来；只有弱者，才在困难和挫折面前一蹶不振为什么他走得那样稳健，是因为他曾经摔过跤。

【2】、莫在挫折中怨天尤人，漫漫人生之旅应取的态度乃感谢生活，笑对人生。

【3】、每个人都会遇到挫折，成功者也不例外，只是他在挫折处开辟出了前行的路。

【4】、挫折不过是生活的调味品，正是有了它，生活才令人回味无穷。

【5】、不要为一时的失败而沮丧，更不要为一时的挫折而失去对人生的信心。

【6】、不经挫折，不知人生艰难，不经磨练，就不会成为生活的强者。

【7】、应该感谢困难和挫折，因为只有它才是辨别人情真伪的最好尺码。

【8】、山有了峭壁方显得奇险，人有了挫折才变的成熟。

【9】、人之初仿佛一把钝刀，不经过一切失意与挫折的磨砺，是不会锋利无比的。

【10】、屡屡的挫折就是生活给你最好的东西，因为每一个挫折都是你成功的一步。

【11】、挫折犹如聚光，它能照亮你奋进的道路；毅力好似车轮，它能推进你向前的里程。

【12】、如果说生活是一道可口的菜，那么困难与挫折就是它上乘的调味品。

【13】、在泥泞的小路上，摔倒是正常的事情；跌倒是一次总结，爬起是一次开始。

【14】、挫折可能是时机成熟的转折；失败可能是成功的捷径。

【15】、瀑布形成于勇敢的跌落，人生价值表现在战胜挫折中。

【16】、走过风雨，才会有清新娇艳的美丽；走过风暴，才会有坚强不屈的性格。

【17】、笑对挫折，鲜花终究属于强者。

【18】、挫折，无论是多大的挫折，也不过是人生中的一次经历而已，决不是整个人生，何必长吁短叹，怨天尤人，甚而厌世轻生？人生之路长着呢！挫折，对于意志薄弱者是盾，对于无所畏惧的人则是矛。

【19】、挫折是汪洋肆虐的洪流，会把人无情地淹没；挫折更是熊熊燃烧的烈焰，会使人锻造得更加坚强刚毅！挫折可能是强者向上攀登的台阶，也可能是弱者向下跌落的滑梯。

【20】、如果事事如愿，生活只能是一连串乏味的成功；只有受到挫折，才能体验到意想不到的东西。

【21】、一次挫折是一块奠基石，成功的殿堂就建筑在它的上面。

【22】、何必抱着挫折哭泣！太阳还有升有落呢。

【23】、一次挫折乃至多次挫折，并不意味着彻底失败。

【24】、不要在挫折和失败的泪水里调转自己远航的风帆，只要奋力划桨，终会抵达理想的彼岸。

【25】、被摔倒次数最多的人，站起来的次数也最多。

【26】、从某种意义上说，挫折对人也是一笔财富。没有经历过失败的痛苦，就很难体味到成功的喜悦。

【27】、跌倒后爬起来，拍拍身上的尘土继续往前走，同样是好汉。

【28】、挫折是台阶，它帮助强者登高，却拉着弱者沉沦。

【29】、不要因一时的顺利而得意忘形，也不要因暂时挫折而灰心丧气，我们面前的路还很长很长。

【30】、孩子不会因为摔跤而放弃学步，成年人却可能因为挫折而停滞不前。

【31】、已经受挫，泪水与悔恨是不能改变既定事实的，而振奋精神，重新开始，才是最好的总结。

【32】、一遇困难挫折便泄气的人，犹如一经锤击便弯曲的钉子，难以真正在世上站住脚。

【33】、礁石阻拦不住江水前进的步伐；挫折扼杀不了有志者拼搏的信念。

【34】、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。

【35】、山的挫折，造就了瀑布的宏伟壮丽。

【36】、没有暗礁和风暴，那不是大海的性格；没有困难和挫折，就不是生活的全部。

【37】、倘若你能把困难和挫折当成前进路上的加油站，那么你就会信心百倍地向终点冲刺。

【38】、有难关才会有突破，有挫折才会有斗志，有压力才会有奋起，有风浪才会有进击。

【39】、困难和挫折是考验人们毅力与信念的磐石，弱者是经受不住砥砺的。

【40】、在你受挫折时，为什么不再试一次呢？或许这一次就能成功。

【41】、挫折与顺利反复无常又顺理成章。顺利时沾沾自喜，结果往往是失败；挫折后坚强振作，却常常走向胜利。

【42】、在强者眼中，挫折只不过是奋进的加油站。

【43】、挫折会擦亮人的眼睛，挫折会使人看清道路，挫折是通向胜利的阶梯，挫折会给人以新的力量世界是一个伟大竞技场，不为缺乏信心的人奏起胜利的凯歌。

【44】、一个人必须在被挫败的时候，有勇气从头检讨自己，虚心的充实自己，再找机会去通过陌生环境的考验，才有希望得到真正的成功。

【45】、遇到挫折而不沮丧的人是没有的。只是有的人会由此永远不能振作，有的人却能重振旗鼓，拿出更大的力量，使刚刚还在冷笑着的敌人溃不成军。

【46】、跌倒并不意味着失败，每一次的跌倒就是一个新的起点。

【47】、树，不会因招风而放弃自己的生长；人，不要因挫折而放弃自己的追求。

【48】、把挫折和困难当包袱压在背上，我会比以往矮半头；把绊脚石当垫脚石踩在脚下，我可以比过去高一截。

【49】、困难和挫折常常准备着厚礼，等待着不屈的进取者。

【50】、困难和挫折，那是生活中的一个小小的逗号。

【51】、挫折是秋霜，既使人寒颤，又使人清醒。

【52】、自暴自弃者把挫折当作虚度年华的借口，自强不息者把挫折当作通向成功的天梯。

【53】、有志者在挫折的痛苦中奋起，骄傲者在成功的海洋里淹没。

【54】、人要学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。

【55】、每摔倒一次，站得就会更稳些。

【56】、只有那些永远躺在坑里，从不仰望高处的人，才不会跌倒。

【57】、压力不仅在于遭受挫折，重要的是你对挫折的认识不够积极。

【58】、挫折能使强者获得创造明天的激情，也能使弱者失去走向明天的自信。

【59】、一个人在遇到困难和挫折的时候，固然需要信任，需要支持、需要爱，可是在这样的时刻最需要的是自己的毅力、奋争、搏击。

【60】、挫折也是人生旅程上的一个阶梯，当你把它踩在脚下时，你就得到一次飞跃；当你在它面前畏缩不前时，你的停止比别人的前进就成了后退。

【61】、挫折是人生学校最好的课堂。

【62】、用轻松迎战挫折，以愉快接受磨炼，你将加快走向成熟。

【63】、谁具有皮球那种受挫而奋起的反弹力，谁就会永远立于不败之地。

【64】、失败、痛苦和挫折可毁灭一个人，也可成就一个人。

【65】、曲折，能使人困顿劳苦，同时又能使人勇毅刚强。短期内几次波折远比长期平庸的生活更易使人成熟。

【66】、上帝让你降生人世间，并不是意味着要你享受人生，而是处处接受人间的矛盾与挫折。

【67】、挫折是良师，失败是益友，不幸是一所最好的学校。

【68】、挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让人却步不前；对于强者来说是垫脚石，使人站得更高。

【69】、有挫折、有失败，也许是富有。当然，在经历一次挫折或失败后，要有一次新的追求，才更富有。

【70】、挫折像一座闹钟，它能唤醒我们的意志。

【71】、挫折是弱者的绊脚石，是强者的催化剂。

【72】、受到挫折时要学会沉默，在沉默中反省，在沉默中撞击新的火花。获得成功时更需要沉默，在沉默中冷却，在沉默中寻找新的起点，确立新的目标。

【73】、挫折，是冶炼意志之钢的熔炉；恒心，是通向成功道路上的铺路石。

【74】、挫折是抱怨者的绊脚石，坚强者的磨刀石。

【75】、无论遇到多大的挫折，我们都应笑对人生。但这需要我们重新用脑去思索。

【76】、挫折，对于庸者是绊脚石，对于强者是垫脚石。

【77】、跌倒了，赶快爬起来，继续赶路，已没有伤心的时间了。

【78】、跌倒后爬不起来的人，永远也见不到前面的曙光。

【79】、茶叶只有接受开水冲泡，才能吐出芳香；人生只有历经次次挫折，才会日趋成熟。

【80】、挫折是人生的教员。只要你敢于面对未来，退一步未必不是海阔天空。

【81】、挫折是恒亘在怯弱者面前的高山险峰，对于自强不息的勇士来说则是攀上成功之巅的阶石。

1、只有在苦难中，才能认识自我。

2、海浪的品格就是无数次被礁石击碎，又无数闪地扑向礁石。

3、火，只能把铁炼成钢，却无法把铁烧为灰烬。

4、一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭！

5、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

6、命运是一件很不可思议的东西。虽人各有志，往往在实现理想时会遭遇到许多困难，反而会使自己走向与志趣相反的路，而一举成功。我想我就是这样。

7、希望是厄运的忠实的姐妹。

8、困难如弹簧，你硬它就软，你软它就硬。

9、天下无难事，只怕有心人。

10、人生中最困难者，莫过于选择。

11、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

12、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。

13、焦虑与磨难才能使人耳聪目明，这是大家都懂的道理。

14、冬天已经到来，春天还会远吗。

15、痛苦是我们本质中所具备最深切的东西，以过痛苦与忍受的结合，而显得真切及神圣。

16、受苦是考验，是磨炼，是咬紧牙关挖掉自己心灵上的污点。

17、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

18、志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

19、世间的事往往如此。你遇到困难，把朋友们找来，把厄运说一遍，你就可以得到温和的直率的各种各样的忠告，可是你一提起积极的实际援助，你刚一开口，你的最好的最亲密的朋友就装聋作哑了。

20、苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。

21、擒龙要下海，打虎要上山。

22、山路不象坦途那样匍匐在人们足下。

23、火以炼金，逆境磨炼人。

24、磨难，对于弱者是走向死亡的坟墓，而对于强者则是生发壮志的泥土。

25、以勇敢的胸膛面对逆境。

26、青年时代的锻炼比黄多还贵重。

27、困难是一个严厉的导师，和我们角力的人可增强我们筋肌，并磨练我们的技巧。我们的对手是我们的帮助者。

28、逆境中，人靠希望得救。

29、岁不寒，无以知松柏；事不难，无以知君子。

30、目标越接近，困难越增加。

31、平静的湖面早就不出精悍的水手，安逸的生活造不出时代的伟人。

32、人生谁无少年时，甜苦酸辛各自知。

33、遇到困难逆境不可怕。可怕的是你在这些逆境困难面前不能勇敢的往前走。

34、山涧的泉水经过一路曲折才唱出一支美妙的歌。

35、古人成大业者，皆自忧患始。

36、患难可以试验一个人的品格，非常的境遇可以显出非常的气节。

37、在生活道路上没有遇着困难的人。

38、瀑布跨过险峻陡壁时才显得格外雄伟壮观。

39、勇士是在充满荆棘的道路上前行的。

40、困难会使人心智坚强，一如勤劳会使人身躯强壮。

41、没有比观察成形期的人更困难的了。

42、经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄。

43、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

44、没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。

45、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。

46、人们最出色的工作往往在处于逆境的情况下做出。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。

47、忧患增人慧，艰难玉汝成。

48、如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

49、有了信心，就是成功的开始。

50、灾难是人的试金石。

51、困苦能孕育灵魂和精神的力量。

52、经受了火的洗礼泥巴，也会有坚强的体魄。

53、在人生的道路上能谦让三分，即能天宽地阔，消除一切困难，解除一切纠葛。

54、害怕攀登高峰的人，永远在山下徘徊。

55、有磨皆好事，无曲不文星。

56、惟其痛苦，才有欢乐。

57、困难越大，荣耀也越大。

58、不认识痛苦，就不是一条好汉。

59、你既然认准一条道路何必去打听要走多久。

60、生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。

61、没有崇高的生活理想的人，像大海里的一片小舟一样，它时刻都会被狂风巨浪袭击而沉没海底。但一个人有了共产主义的理想，并无限地忠诚于这个理想，他就能经受任何风雨和困难的考验。

62、无论是顺境还是逆境，我们都要善待它。

63、最困难的三件：保守秘密，忘掉所受的创伤，充分利用余暇。

64、只有困难才能使人显出自己的本色。

65、能克服困难的人，可使困难化为良机。

66、烈火试真金；逆境试强者。

67、吾志所向，一往无前，愈挫愈者，再接再励。

68、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

69、被克服的困难就是胜利的契机。

70、并非每一个灾难都是祸；早临的逆境常是幸福。经过克服的困难不但给了我们教训，并且对我们未来的奋斗有所激励。

71、魔鬼不像所画的可怕，困难不像想。

72、困难产生于克服困难的努力中。

73、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。

74、困难是人生的老师，是一所最好的学校。

75、只有不快的斧，没有劈不开的柴。

76、有山就有路，有河就能渡。

77、逆境展示奇才，顺境隐没英才。

78、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

79、困难，懦夫回头的便桥；卫士前进的阶梯。

80、不有百炼火，熟知寸金精？

81、生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。

82、烈火见真金，逆境出英雄。

83、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

84、只要脊梁不弯，就没有扛不起的山。

85、能轻而易举地做别人以为困难的事。

86、人生最困难的事情是认识自己。

87、要想摘玫瑰，就得不怕刺。

88、不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。

89、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。

90、敢于奋斗的人，心中不怕困难。

91、一个人的经验是要在刻苦中得到的，也只有岁月的磨练才能够使它成熟。

92、不经风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。迎着困难前进，这是我们革命青年成长的必经之路。有理想有出息的青年必定是乐于吃苦的人。

93、最困难之时，就是我们离成功不远之日。

94、只要与困难抗争，便能使孱弱的筋肉变得坚强。

95、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。

96、环境越是困难，精神越能发奋努力。

97、一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。

98、没有困难就没有智慧。

99、逆境可以造就一个人，成就一个人。

100、脚步怎样才能不断前时？把脚印留在身后。

1、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。贝多芬

2、我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。徐特立

3、什么是路？就是说从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出不的。鲁迅

4、即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。张海迪

5、什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。菲里浦斯

6、谚云：世上无难事，只畏有心人。有心之人，即立志之坚午也，志坚则不畏事之不成。任弼时

7、没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。佩恩

8、朝着一定目标走去是志，一鼓作气中途绝不停止是气，两者合起来就是志气，一切事业的成败都取决于此。卡耐基

9、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。卡耐基

10、一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。郭沫若

11、被克服的困难就是胜利的契机。丘吉尔

12、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。契诃夫

13、通向人类真正伟大境界的道路只有一条苦难的道路。爱因斯坦

14、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。郑板桥

15、要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。毛泽东

16、不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。易卜生

17、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。()爱迪生

18、对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。俾斯麦

19、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。梁启超

20、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？鲁迅

21、所有坚忍不拔的努力迟早会取得报酬的。安格尔

22、一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。爱因斯坦

23、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。奥斯特洛夫斯基

24、人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。伏尔泰

26、一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。博维

27、艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而生畏，只有意志坚强的人例外。雨果

28、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。夏衍

29、上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。泰戈尔