一、心态不好的人看什么书

心态不好的人看什么书

心态不好的人看什么书，曾经看过这样一句话：“人活的是心态，你的心态调整好了，再大的困难在你面前，也不会把你吓到；以下就为大家分享心态不好的人看什么书，希望对你有帮助

1、《人生终要有一场触及灵魂的旅行》，毕淑敏：著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉，她的文字温暖真挚，缓缓流淌的字里行间中，能够让我们感受到人间的美和爱。当她环球旅行之后，写下了这本书，书中的文字，犹如一个睿智的旅伴，带你领略人生中的众多风景。

2、《我只是对人生过敏》，兰迪诗：日常中我们经常会忽略许多细节，在这本书中我们可以找到，可爱的画风，配上温暖的文字，可以让你的生活变得更加阳光。

3、《慢下来，才能不枉此生》，姜馨：生活中，你总是会遇到一些低谷和低潮，当你正在经历这些时，你应该如何去做？这本书，将会让你变得更加坚强，对生活充满勇气和信念。

4、《明日绽放的花蕾》，朱川凑人：温暖的笔调，默默诉说着人间的诸多温情，会心一笑有之，鼻头一酸亦有之。我们的人生，本就是多角度的，只有去发现，才能体味到人生中的美好。

5、《别怕！你可以的，看不到未来更要挺自己》，奈娜：你对未来迷茫吗？你觉得付出和收获不成正比吗？你正在经历自己的低潮期吗？你害怕失败或者尝试吗？如果你正面对这些问题，或许这本书可以帮助你更好的去想一想你的人生。

6、《黄》，安东尼：三年时间，不短也不长，是刚刚好的一段时光。作者从好友相伴到独自一人，经过了许多地方，见识了许多风景，有过爱情的甜蜜，也有过友情的滋润……渐渐你会找到许多，那些渐渐远离的人间美好感情。

7、《在荒凉的世界温暖相爱》，陈保才：世界上有很多事情都是不完美的，比如我们最期待的爱情，亦是如此。聪明的你，真的会爱会感受吗？但是无论你会与不会，你都要去勇敢的面对。这本书，将会告诉我们，完美爱情及幸福的感触。

8、《我想和你好好在一起》，老丑：爱情中的分分合合，爱情中的温暖和刺伤，每一次都能让我们成长的更多，读完这本书，希望可以让你感受到爱情的真谛，能够让你对爱情有着更好的经营。

9、《难得一人心》，师小札：爱情、婚姻中，存在着许许多多美好的地方，只要你善于经营，一切都会变得不一样，这本书，能够让你发现婚姻中的美丽。

10、《给你独一无二的温暖》，蒋文婕：小故事中蕴含着大道理，这本书，以母亲的口吻，讲述了对女儿的一百零一条人生的忠告和建议，轻松的文笔，睿智的文字，或许可以对孩子的成长提供一些帮助。

心态不好怎么调节

一个人心态不好，最主要还是性格的原因，而性格又是受观念决定的。

内心不够成熟、性格缺乏主见、精神不够独立、自尊心强、自卑、懦弱、固执这些都是负面情绪，也都是导致你心态不好的原因，都和小时候的家庭环境，成长经历有关，包括父母观念、情绪、性格的影响。

佛洛依德曾经说过，“人的一生总是在弥补童年的缺失”我们中国也有句老话儿，“三岁看小，七岁看老”这些理都是相通的。也就是说，我们的观念真的从小就在划出的轮廓内，如果你没有自己想改变的意识，真的不可能去形成转变的。

首先能主动有意识的想去改变，真的很好。但是我想说，看书是很难解决或者改变性格和错误观念的，当然不是不完全不可以，因为这些都是十几年或者几十年形成的观念，人们都有先入为主的惯性思维，如果决心不大，很难转变观念。

心态不好时应该做什么

都说人最重要的是有一个好心态，心态好了才是什么都好了，心态不好的时候，做什么事都没有劲，心态不好的时候也看不到未来的路在哪里了，只有心态好才能看到未来的路前途是一片光明的。

当一个人心态不好的时候，应该做什么好呢！心态不好的`时候那就应该让自己静下心来，好好想想这辈子适合干嘛呢？摆正一下自己的心态，才能让未来越来越好。

这几天情绪都不好，感觉做什么事都没有劲，想什么都不行，感觉被骗的滋味真的挺难受的，不知道为什么一下子会被骗那么多钱，自己都一脸懵逼了，有时候脑子发热了，不清醒的状态下，不理智的时候才会做出一些冲动的事。

因为自己的野心，自己的冲动，真的把一家人都给害死了，现在一家人都要为我的错误买单，一家人都要为我的无知买单，有时候真的太不理智了，才会做一些冲动的想办法，让我深深感动自责，深深感动无助！

自己无知的行为，让我无颜面对父母，无颜面对家里的人，我不知道该怎么办？也不知道以后的人生该何去何从！

有时候人没有辨别意识，真的很容易上当的，被人骗死了都不知道？这几天心情真的极差到了几点，也不知道以后的路该怎么走！

二、心态方面的书有哪些推荐

《钢铁是怎样炼成的》推荐理由：

奥斯特洛夫斯基在解释这部作品的标题时说：钢是在烈火里燃烧、高度冷却中炼成的，因此它很坚固。我们这一代人也是在斗争中和艰苦考验中锻炼出来的，并且学会了在生活中从不灰心丧气。

作者在塑造保尔这一形象时，用内心独白、书信、格言警句，揭示了这一形象的内心的全部复杂性和成长过程，保尔的形象是社会主义青年一代中最光辉最典型的代表。

这也就是为什么保尔·柯察金这个名字能够响彻世界各大洲，《钢铁是怎样炼成的》能够成为青年生活教科书的根本原因。

同时，无论从思想内容还是从艺术形式来看，这部小说都可以称为30年代的苏联文学中最优秀的作品之一，而就它对读者影响的力量和深度来说，在世界文学史上也是独一无二的。

《钢铁是怎样炼成的》主要内容：

《钢铁是怎样炼成的》是前苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基所著的一部长篇小说，于1933年写成。讲述保尼古拉·奥斯特洛夫斯基尔·柯察金从一个不懂事的少年到成为一个忠于革命的布尔什维克战士，再到双目失明却坚强不屈创作小说，成为一块坚强钢铁的故事。

这是一部带有自传味道的小说，它赞扬了在绝望的命运中仍坚强不屈，向命运挑战的精神，鞭鞑了那些只会作威作福的资本家与资本主义社会的丑陋，表现出了作者所代表的当时无产阶级对受压迫命运的抗争精神。

三、保持情绪稳定的书籍

导语：您生活中是否有控制不了情绪的时候?在现如今快速的生活中，有时候如果情绪控制不了，会让人后悔。今天小编就给大家推荐情绪管理值得阅读的十本经典书籍，希望对您有所帮助!



1、《如何控制自己的情绪》(美)康利中信出版社

《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之，简单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著

2、《情绪自控力》(美)约翰·辛德莱尔金城出版社

《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。

3、《别让小情绪害了你》弗雷德曼·肖普湖南文艺出版社

生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。

4、《情绪的奥秘》曾仕强北京联合出版公司

曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。

5、《不生气的情绪掌控术》(日)安藤俊介北京理工大学出版社

日本不生气协会重点推荐!获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开!日本网站五星级图书!打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学!几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪!

6、《我的第一堂情绪管理课》贾毓婷科技文献出版社

《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。

7、《哈佛情绪控制课》徐宪江中国法制出版社

《哈佛情绪控制课》带你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，尝试重塑自我情绪!百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我!你是否知道，情绪控制到底会对自己的生活产生多大影响?学会控制情绪，你都会成功!

8、《正能量》勒登光明日报出版社

我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式，犹豫、怯懦、慵懒、怀疑、退缩……任其肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失了许多可能让生命精彩的机会。我们应永远拒绝消极的态度和负能量，将“消极”从自己的人生词典中彻底去除。一旦你懂得了开启生命的正能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。

9、《每天学一点超级自控力》卡耐基南海出版公司

本书以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能量，远离负能量，开创快乐美好的未来人生。

10、《好情绪，不抑郁》班德勒中国华侨出版社

作者从NLP角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终，调整好情绪，消除负面情绪。摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定，用事实证明好情绪完全可以复制!让你不论好事坏事都从容淡定。