一、口语表达训练有哪些

1、朗读朗诵。

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！

2、对着镜子训练。

建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

5、速读训练。

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。达到快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。

二、表达能力怎么练

表达能力怎么练

表达能力怎么练，有什么方法提高自身的表达能力呢，表达能力好与坏直接影响工作生活的方方面面，现代社会对我们的表达能力越来越重视,那我们该如何提高自己的表达能力呢?下面我分享一篇如何表达能力怎么练。

1、首先要对自己有信心，消除胆怯。

语言表达就是把自己的思想讲出来给别人听，前提是你要有信心去面对别人讲话，消除胆怯，战胜胆怯。

每天大声朗读30分钟。

大声朗读是很好的锻炼语言表达能力的方法。大声朗读的时候，自己能清楚自己的语调语气，能够很好地掌握语感，吐字不清晰的要及时改正。经常练习，语言就会通顺流畅了。

2、多积累好词好句。

在阅读的过程中，遇到好词好句，积累起来，并在说话时，选择合适的场景把它们利用起来。

多听语言表达能力强的朋友或同事讲话。

三人行必有我师，我们周围有很多语言表达能力好的人，要多倾听，学习人家好的语言表达方式。

3、多交流。

交流使人受益匪浅啊！交流的过程中，我们头脑中储存的知识得到充分利用，对方的语言也能刺激你的语言表达，在讨论一个意见不同的问题时，没有人和你讨论时，你可能不知道说什么，但是在与人讨论时，你的语言表达被激发出来，长久下来，你的语言表达能力一定得到提高。

4、找一些专业的书籍学习一些语言表达的技巧。

语言表达有技巧，什么场景说什么话，说话的目的是想达到什么样的效果，都有技巧。掌握一些技巧，使自己多一些语言表达的法宝。

5、做一些必要的知识储备，提升个人素质。

个人素质决定一个人的说话水平，语言可以委婉，可以铿锵有力，可以有震慑力，也可以有杀伤力，但是一定要说到点子上，让人心服口服。想语言表达有这样的.能力，需要平时多积累知识，用知识武装自己。

6、积极参加各种有益的活动，并踊跃发言。

任何能力都是可以通过后天的努力锻炼得来，有锻炼的机会就主动抓住。

7、拓展自己的想象力，把自己想象的内容说出来。

这种方法可以锻炼自己的临场发挥能力，平时自己闭目养神的时候，让思想插上翅膀，随意翱翔，把想象的内容变成语言，叙述出来。在遇到讲话当中语言匮乏时，可以利用这个能力救场。

8、多总结。

每一次和别人谈话之后，都回顾一下，自己哪句话说的不符合情境，哪句话用词不当，多多总结，把自己语言表达中存在的问题找出来，逐一改正，坚持下去，你会出口成章的，也会成为语言表达的高手的，相信自己，加油！

一、表达能力差的主要表现

表达能力差有二种主要表现：

1.害怕表述。也就是说不清楚怎样张口，害怕张口，怕讲错。

2.表述不清楚，无逻辑性，从东跳至西，空话一大堆，无重中之重，杂乱无章无杂。

二、表达能力差该怎么办

提升自身语言表达能力

1、放正心态状态

心态状态很关键，许多人感觉自身比不上他人，丧失信心，刚开始越来越不自信，害怕张口说话，假如是那样的话，那证实语言表达能力早已对你的衣食住行产生十分大的困惑了，它是十分比较严重的，都是很不可用的，因此在刚开始学习培训语言表达能力以前，必须要自我认同到，自身仅仅在语言表述层面缺乏工作经验，仅此而已。

2、列举不够

剖析本身在语言表达能力层面的不够，究竟是害怕张口说话呢，还是想张口说话时不清楚该怎么说话，是担心在许多人眼前表述，还是跟盆友独立闲聊也难于启齿，究竟有什么不够，是把这种不够标出来，随后开展目的性的提升。

3、设定目标

接下去必须为自己制订有效的总体目标，能够把1到3项急切要提高的不够，做为自身提高的总体目标，另外，总体目标也必须开展量化分析，并不是单纯性的说要提高就就行了，提高到哪样水平，必须要标出来，开展总体目标量化分析。

4、开设限期

要给这一总体目标开设1个时间限期，否则的话，一切白谈，在制订时间限期时，假如设置的过短了，难度系数会较为高，过长了，会非常容易松懈，因而，必须要依据本身状况和总体目标难度系数制订1个有效的限期。

5、对于害怕表述的状况，请先认清自身的总体目标。由于沟通交流的直接原因就是你以便保持某一总体目标而去进行沟通交流的。例如你期待他认可你的见解，或是期待他了解的观点，沟通交流的结果通常是期待信息内容转达及时而且彼此对信息没有模棱两可达成协议。你的每一次沟通交流全是以便这种目地，因此，最先要看准总体目标，不沟通交流，总体目标没法保持，会造成你别的总体目标的损伤。因此，胆大张口，别害怕讲错。

6、对于表述错乱的状况，每一次和他人沟通交流前，先考虑到好大约讲几个点，每一点儿讲什么内容，能够事先应急演练，频次多了，产生了习惯性，你就会发现自身的思维方式也会跟上，就不用准备充分，就能够立即张口讲过。假如遇到突发性的必须沟通交流的状况，你能让他人等着你1,2分钟，你考虑考虑，随后再和别人开展沟通交流。

三、表达能力差看些什么书

表达能力差看些什么书？参考答案我让你。

1、《口才培训》

当你奢侈浪费了自身的年纪，那就是挺悲哀的。由于你的青春年少只有不断一点时间，很短的一点时间。

2、《张嘴有道》

言没有多，有“心”则灵。话没有长，知“心”则准。不必说你要说的，应说另一方要听的。说话大神最先是攻心大神，懂得说话=15%的口才技巧 85%的攻心防守战术。看透心里密秘，渗透到话外之音，开场词就能把握住民心，句句戳心说到另一方心窝子上。

3、《别输在不会聊天上》

最受青睐的“塑造顶级演讲口才的指南，与人相处取得成功的手册”，帮你攻克语言发育迟缓，提升社交能力。更改成千上万人运势的成功学古兰经，贡献世界最杰出销售人员的好用教材。

三、怎样练习表达能力

怎样才能提高口头表达能力呢？一些做法可供大学生们参考。一是努力学习和掌握相关的知识。仅口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。如学好演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。二是努力学习和掌握相应的技能、技巧。如在讲课、讲演时，就要做到：（一）准备充分，写出讲稿，又不照本宣科；（二）以情感人，充满信心和激情；（三）以理服人，条理清楚，观点鲜明，内容充实，论据充分；（四）注意概括，力求用言简意赅的语言传达最大的信息量；（五）协调自然，恰到好处地以手势、动作，目光、表情帮助说话；（六）表达准确，吐字清楚，音量适中，声调有高有低，节奏分明，有轻重缓急，抑扬顿挫；（七）幽默生动。恰当地运用设问、比喻、排比等修辞方法及谚语、歇后语、典故等，使语言幽默、生动、有趣；（八）尊重他人，了解听者的需要，尊重听者的人格，设身处地为听者着想，以礼待人，不带教训人的口吻，注意听众反应，及时调整讲话。三是积极参加各种能增强口头表达能力的活动。如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽可能地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。 35、应如何提高自己的文字表达能力？文字表达能力，与口头表达能力一样，是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。对大学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告，特别是毕业论文等，还不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。

四、我们可以做些什么练习表达能力

前言：

练习表达能力一般是指口头表达和别人交流，一方面是自己能够清楚的表达自己的想法让对方明白，能够明白对方的想法能够进行下一步的沟通，能够迅速的从零散的信息中整合出自己的想法并表达迅速的开启话题也可以。练习表达能力可以从这些方面入手，但是练习表达能力也不是盲目的，也是可以系统学习的。当然这些都不可能一蹴而就，必须要长期的坚持训练。接下来简单的介绍《口头表达能力训练》这本书，并从刚刚提及的几个表达能力，展开讲述该如何练习。

交流前还要保证自己的仪容仪态，至少不能让对方没有与你交流的欲望，之后就是自己的语言上普通话和听力让对方能够听懂自己的话和能及时回应对方的话。

表达其实不完全是语言的，包括是自己的态势语的表达，例如交流时的眼神位置就很有讲究，公务交流的眼神范围在双眼到额头的三角区之间；社交时在对方双眼与嘴唇之间三角区；亲密注视的部位一般在双眼至胸部之间。第二种是朗读训练，让自己的能够说一口流利的普通话，锻炼自己的听力至少不要总是让对方重复，锻炼思维让自己能够及时的回复对方都是很有必要的。

请点击输入图片描述

请点击输入图片描述

自己的表达能力方面，要能够清楚的表达观点，进行的训练可以是复述、描述、解说、评述训练。

按照我自己的理解，首先是不断的复述表达能力好的人在一些场合的经典发言，说到这大家应该能想起来主持界的各位大拿，例如何炅、董卿，想必大家都很清楚。复述他们的经典发言，当时他们的语气也是不能遗漏的。自己进行一些场合应该怎么描述，怎么进行解说、述评。

请点击输入图片描述

请点击输入图片描述

表达能力练习得好是很有帮助的，没有人是天生的演说家。

为什么很多人一讲话就能吸引你的注意并给你一个良好的印象，你不难发现这些人都有共同的特点。在音色、容貌方面我们大多很难做出巨大的改变，但是我们能做的依然很多，比如语气平和，自信从容、服装得体。上面讲的这种人，说话不会让你觉得难受，自然而然就能让人听的下去。进行上面的三个练习是不错的选择。

请点击输入图片描述

请点击输入图片描述

结语：

除了上面的一些理论，其实现实中就是多于人交流，提高自己的自信心，不断的总结和接受别人的意见，自然而然就能提高自己的表达能力。